الملخص

هدفت الدراسة للتعرف إلى أثر التدريب المتقاطع في تركيب الجسم ومحتوى المعادن في العظام والقوة العضلية العضلية القصوى لدى الرياضيين، حيث تم تطبيق برنامج تدريبي لمدة (8) أسابيع، علي عينة تكونت من  الدراسة على عينة مكونة من (15) رياضي، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة والقياس المتكرر، وقد أظهرت نتائج التحليل لإحصائي باستخدام الحزمة الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS) وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α≥0.05) بين القياسات المتكررة، وذلك على متغيرات (مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وكتلة الشحوم (FM)، والقوة العضلية القصوى للرجلين)، في حين لم تظهر النتائج فروقا ذات دلالة إحصائية في محتوى المعادن في العظام، بينما أظهرت النتائج تحسناً في محتوى المعادن في العظام (BMC) وكان تحسنا غير دالا إحصائيا بحيث وصل معدل التحسن إلى (2.85%). وقد أوصى الباحث بضرورة استخدام التدريب المتقاطع خصوصا في مراحل اعداد اللاعبين، لما له من أثر على تركيب الجسم والقوة العضلية.

العنوان

Al-Zaytoonah University International Journal for Scientific Publishing

الناشر

An-Najah National University

بلد الناشر

فلسطين

نوع المنشور

مطبوع فقط

المجلد

2

السنة

2024

الصفحات

72-91